Полезные привычки

06:32

Не является секретом тот факт, что  наши рутинные действия являются составляющей нашей жизни. Часто мы замотаны на работе или домашними делами, и так бывает что забываем ли выделяем недостаточно времени как раз таки полезной рутине. Я сбила в себе всё что только возможно, я чувствовала себя вечно уставшей, какой-то озлобленной и замотанной. Сопливый нос, тяжесть во всём теле и ещё и дома ковардак. 
Однако, в последнее время я взяла себя в руки и всё как-то стало лучше, так что я хочу поделиться сегодня с вами сегодня своими полезными привычками.




1. Не волноваться - казалось бы так просто, но так сложно. Я наверное привыкла жить в стрессе, особенно на работе. Я сменила работу, перешла в другой отдел, пошла на повышение и ... и конечно работа нервная всё равно, но со сменой места я расставила для себя приоритеты правильно и организовала работу иначе.


2. Пить больше воды - банально ведь, но это работает. Дома я пью достаточно часто, выставляю себе кувшин чтобы не забывать, а вот на работе всё забывала. Теперь исправляюсь, ведь вода она вычищает нас с одной стороны, обновляет, а с другой как бы нполняет нас силой.




3. Пустить в свой холодильник овощи - я такой человек, что ем я почти всё пожалуй, но частенько ем всякую гадость. Потом оказалось что витаминов мне недостаточно, так что теперь всё что я недополучала, я получаю через овощи. Авокадо вообще стало для меня личным открытием! 

4. Прогулки на свежем воздухе - да у нас Россия, а не солнечная Италия, но прогулки всё равно никто не отменял...даже в мороз, главное соответствующая одежда.



5. Любимое занятие для души - посвятите 30 минут своего времени в день любимому занятию, которое приносит удовольствие и расслабляет вас. Вот я например очень люблю... просто перебирать вещи или же читать)

6. Очищение и посещение врачей - важной привычкой является каждодневное умывание, не поскупитесь временем и всегда смывайте макияж, а даже если его не было умывание всё равно важно, ведь мы живём не в самых экологически чистых местах. Посещение врачей у всех надеюсь всегда будет только профилактическим, так что давайте и делать это прафилактически, а не посещать только когда заболит.

7. Быстрая уборка - является полезной привычкой, ведь что может быть проще каждый день убирать понемногу, вытирать пыль, не держать при себе хлам.


А какие есть у вас полезные привычки?

You Might Also Like

15 коммент.

  1. Я первых два пункта тоже стараюсь возвести в ранг привычек, но пока как-то не очень получается )) И если я ещё могу заставить себя пить побольше воды, особенно летом,то не волноваться...ну никак...

    https://elenabienvenido.blogspot.com.es/

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Надо кувшин наливать и на видное место ставить))
      Мне помогает, а то забываю!)

      Удалить
  2. Больше всего хотела бы соблюдать 2 и 4 пункт. Но с этим сложновато)

    http://elizavetadobrohotova.blogspot.ru/

    ОтветитьУдалить
  3. Я когда чувствую что всего слишком много накопилось и в голове, и в жизни и дома, просто разгребаю весь хлам, выкидываю кучу всего, покупаю свежих цветов, крашу ногти любимым цветом и кажется, как -будто и жизнь налаживается :)

    http://zlatapetrenko.blogspot.de/

    ОтветитьУдалить
  4. Понравилось нижнее фото- так классно нюхает тюльпаны)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо!) Да, она у нас чудесная малышка)

      Удалить
  5. Обожаю тюльпаны!!!
    Да, я тоже завела несколько привычек из списка. Стараюсь не волноваться, пить больше воды и есть овощи. С первым пунктом сложно))))

    ОтветитьУдалить
  6. хорошие привычки!
    кошечка просто красавица, и тюльпаны тоже :)

    http://madeinkyiv.com/

    ОтветитьУдалить
  7. Отличный список) Я тоже пытаюсь сделать свою жизнь более здоровой))

    Мой блог NASTYADRAMА
    Мой Instagram @nastyadrama

    ОтветитьУдалить
  8. Your photos are amazing!!

    Andrea//

    https://justohana.blogspot.com.es

    ОтветитьУдалить
  9. Отличные привычки!) Действительно, порой совсем забываешь их выполнять, а потом приходится наверстывать упущенное..

    wdresscode.blogspot.ru

    ОтветитьУдалить
  10. да, советы действительно правильные. мы часто забываем о простых вещах, которые формируют нашу жизнь, под влиянием стресса, волнения и зачастую надуманных переживаний. я тоже в последнее время задумалась об организации собственной жизни.

    мой блог

    ОтветитьУдалить

Subscribe